赦すことについて①

　たとえ、一度でも赦せたとしても、再び怒りや恐怖が蘇り、身体が反応して、観念に縛られて、赦せなくなることはおかしなことでは無い。むしろ、人間的な当然の反応だといえるし、一度赦せた体験が偽りだったとは考えなくてもよい。有限な人間が、際限なく赦すことは不可能だし、今の自分が耐えられる範囲で濾過していく、安全と脅威の振り子が振り切れないように滴定しながら体験や身体にふれていく感覚で間違いないと思う。その為には、安全の確保と、境界の引き直しが必要になる。その過程のなかで、程よい関係性と所属や歓待する空間を持てるようになればよい。そうしているうちに赦しているはず。

　安全な範囲や境界を自己調整しながら濾過していく、安全と脅威の振り子が振り切れないように滴定しながら体験や身体にふれていく感覚で間違いないと思う。その為には、安全の確保と、境界の引き直しが必要になる。その過程のなかで、程よい関係性や所属や歓待する空間を持てるようになればよい。そうしているうちに赦しているはず。

　身体にふれることは自分で自分の世話（ケア）をすることかもしれない。自己批判的な観念は、自分が心地良くなることを許さない。飲食、排泄、入浴、歯磨き、洗濯、掃除、料理は消耗している時は出来なくなる。また、誰かをケアする時は、出来る限り自分で自分をケア出来ることを大切にする必要がある。それは、ケアし過ぎることは、その人がケアする能力を奪うことになるからで、ケアが不均等な力関係にならないように、一方的な力の勾配に配慮しながら支える配分を調整した方がよい。出過ぎたケアは、相手の範囲や境界に侵襲することになってしまう。

　そういった意味では、ケアする人に必要なのは関係性の中の自己実現、ケアリングと呼ばれる状態を常にモニタリング（気づきを漂わせる）をしながら、自分の無力さと不確実な現実に耐えうることかもしれない。自分を大事にすることは、やってみると難しい。そうした時に、支えにかるような存在であること、自分で自分をケアする能力を奪わないように、間接的に関与することが大切になる。